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Si el objetivo
que tenés en mente
es estar en forma y sentirte
bien con tu cuerpo, con
Paula Fatic y su equipo
interdisciplinario podés
alcanzarlo.
Lo primero que necesitás
un *apto
físico-clínico,
el paso inicial de una
serie de evaluaciones
que nos darán un
diagnóstico que
será la base en
la planificación
de tu rutina de ejercicios,
según tus características
y necesidades.
Y como ajustamos cada
detalle para que te puedas
sentir mejor y que cumplas
con tu meta, también
tenemos una nutricionista,
quien armará un
plan de alimentación
que necesitás para
estar mejor.
Todas las evaluaciones
serán periódicas
y planificadas según
tus necesidades y características.
Estas incluyen el trabajo
del profesor (test de
fuerza, resistencia, flexibilidad,
etc.), y del nutricionista
deportivo (test de composición
corporal).
Para que el entrenamiento
realmente te sirva, creemos
que es fundamental tener
un órden, por eso
elaboramos una planificación
exclusiva, teniendo en
cuenta el objetivo
que querés alcanzar,
tus características
propias (antecedentes
clínicos y deportivos)
y la cantidad de tiempo
que disponés para
ejecutarlo (frecuencia
semanal). |
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Las clases
son de una hora y media
y, si bien la rutina de
ejercicios es personalizada,
se realizará en
grupos reducidos donde
Paula
Fatic coordinará
la actividad junto a un
profesor/a de su equipo.
La propuesta es por paquete
de clases mensuales (8,
12, 16, 20 ó 24
clases) porque permite
dosificar y equilibrar
mejor el trabajo.
Lugar:
Gimnasio Megatlón
La Imprenta. |
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*Apto
clínico: podés
hacerlo en Megatlón
(Sector Salud), en Deport
Test con el Dr. Prada
(Uriburu 774, 3° "A")
o traer el certificado
de tu médico (es
imprescindible que incluya
una Ergometría
de Esfuerzo y una evaluación
postural).
*Dependiendo de cada caso
en particular, con el
plan de alimentación
que te realiza la nutricionista
de nuestro equipo y controla
una vez por mes, tenés
la opción de recibir
en tu casa las viandas
de las comidas indicadas
por el plan. |
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